Como parar de roer as unhas?

O Passaneura é longe de ser um site especializado só em unhas – ou que só aborde esse tema -, mas nem por isso deixa de abordar o assunto, ou mesmo deixa de tentar ajudar os leitores nesta área. Já fiz tutorial de como parar de tirar as cutículas, de como deixar as unhas longas, de como fazer as unhas e até mesmo uma postagem mais técnica sobre a saúde das unhas. Nestes posts de tutoriais e dicas, a dúvida que sempre aparece é de leitores pedindo dicas para parar de roer as unhas.

Eu nunca roí as minhas unhas, pois minha mãe sempre foi contra e acabava chamando minha atenção em qualquer tentativa de levar a mão à boca. Por conta disso, não tenho experiência com o ato de roer as unhas e muito menos sei dicas eficientes para ajudar quem sofre com esta mania. Por sorte, tenho leitores incríveis e há algumas semanas, pedi encarecidamente no twitter (follow me!) para que ex-roedores de unha respondessem algumas perguntas sobre o tema, com o intuito de criar um post com dicas de pessoas experientes e que já passaram por isso. Então este post é composto por diversas dicas e de diversas pessoas – meio que uma compilação de dados, por assim dizer 🙂

Vamos às dicas?

A melhor coisa é procurar SEMPRE ficar com esmalte e manter a unha bem feitinha.
Sempre que der vontade procure mascar um chiclete, ou comer algo… Ocupar a cabeça com outras coisas e burlar essa bendita vontade!

Eu usei uma base da Avon, solução para unhas roídas, acho que resolve sim.
Procurar tê-la sempre em mãos e quando ficar pincelando várias vezes ao dia, assim quando colocar a unha na boca, vai sentir o gosto amargo e desiste da ideia.

No meu caso eu cismei de uma hora pra outra e acabei parando, fiz as unhas e permaneci sempre com o esmalte.
Quando as vi grandinhas me animei e abandonei o vício!

Pois é… há alguns meses atrás eu poderia dizer que abandonei o vício de vez, mas acabei tendo alguns problemas e roí algumas unhas… Mas não todas! Pra reprimir a vontade e elas crescerem lindinhas outra vez, coloquei unhas postiças!

Pra mim foi mágico, afinal posso dizer que minha vida mudou e MUITO! Agora não tenho mais vergonha e nem escondo minhas unhas… Pelo contrário, andam sempre a mostra.
Acabei criando um blog sobre esmaltes e troco várias ideias com as meninas sobre o assunto!

A melhor coisa eu não sei, mas precisa de muita força de vontade.

O que fez eu melhorar foi um esmalte especial ( é um esmalte, que quando entra em contato com a boca, arde.)
Antes de passar esse esmalte especial, minha mãe passava umas 2 camadas de esmalte comum por baixo.
Tinha que passar esse esmalte especial todo dia, quando o efeito do esmalte tava ficando fraco eu começava a colocar o dedo de novo na boca.
Aí que entrar o esmalte comum, eu tinha vontade de tirar o esmalte primeiro, não conseguia roer com esmalte e nessa hora eu lembrava que não podia roer.

Minha mãe e minha vózinha que me ajudou em tudo. Ficavam o tempo todo me observando.

Não tive recaídas, sou uma ex-roedora por completo.

Foi uma vitória e dedico isso a minha mãe. Minha mãe fazia desenhos nas minhas unhas, comprava anéis. Eu sou uma pessoa que adora acessórios, o que ajudou.

Deixar as unhas sempre pintadas.

Já ouvi falar sobre bases com gosto ruim para passar nas unhas, mas nunca usei.

Não, apenas a vontade de deixar minhas unhas bonitas.

Se eu não pintar as unhas, eu acabo roendo algumas ou todas. Agora mesmo, faz 3 dias que tirei o esmalte e não deu tempo de pintar novamente, já roí as do polegar, preciso pintá-las com urgência!

Como não considero uma ex-roedora, não tenho como responder, mas quando minhas unhas estão pintadas e bonitas, me sinto muito melhor.

Roer unha é um hábito muito difícil de largar mas evitar ficar olhando pras unhas e colocar na boca já ajuda bastante.

Eu cheguei a usar um produto da avon o gosto era (não sei se ainda existe) horrível e realmente não tinha como roer as unhas quando aplicava o produto.

A maioria das minhas amigas não roíam unha, então quando me viam roendo implicavam bastante rs

Sou uma ex-roedora completa a minha vaidade hj me impede totalmente de roer unha.

Hj em dia faço as unhas toda semana, hidrato as cutículas, enfim cuido melhor das minhas mãos e unhas também.

Vamos lá. Eu desde pequena roía as unhas por ansiedade, costume, sei lá, mas era algo que eu não tinha controle – quando eu via já estava roendo.
Para eu conseguir parar de roer as unhas eu modifiquei o meu costume. Eu comecei sempre deixar a unha esmaltada e quando me dava vontade de roer a unha eu tirava o esmalte… Eu troquei uma mania por outra, com o tempo minha unha foi tomando um formato mais bonito e eu comecei a ficar com dó de tirar o esmalte que estava bonito nas unhas.

Em relação a medicamentos eu já tentei usar aquela base que tinha ou tem na Avon que tem um gosto horrível, mas ela é horrível para a sua vida rsrs se você esquece e por qualquer outro motivo poe a mão na boca fica um gosto ruim demais.

Uso medicamento nas unhas para fortalecer já que são fracas. Já usei nail envy – OPI e agora estou usando o Mavala.

O fator que me fez parar de roer foi mesmo a minha vaidade. Ter uma unha bonita começou ser um objetivo para mim
e claro os elogios que vem quando suas unhas estão lindas sempre ajuda.

Eu sou muito ansiosa então em uma fase muito difícil da minha vida eu sentia uma vontade louca de cortar as unhas muito curtas uma vontade que eu não sei explicar – já que gasto com produtos para deixar elas grandes e de repente bate aquela vontade louca de “sentir as pontas do dedo de novo”. Mas não diria que é uma vontade de roer as unhas e sim um estado emocional…
Agora eu sempre tenho uma lixa as mãos para evitar problemas com lasquinhas!

Olha é incrível. Comecei a cuidar mais das unhas. Com os elogios fui querendo mais e por incrível que pareça, isso me incentivou na minha vaidade total. Comecei me importar mais com os cabelos maquiagem e afins. Comecei aproveitando que as mãos estão bonitas e comecei a usar anéis pulseiras enfim fui gostando mais de cuidar de mim

Não existe milagre é força de vontade mesmo e no meu caso, meu marido fez algumas apostas comigo. Pedi alguns presentes que eu queria muito mas nunca conseguia ganhar porque acabava roendo. Até que me decidi e ganhei e aposta. Uns três meses depois comecei com o blog e aí nunca mais roí as unhas.

Já usei aquelas soluções para unhas roídas que várias marcas possuem, mas para mim nunca adiantou, eu roía chupando bala pra tirar o gosto amargo.

Meu marido para parar e meu blog para continuar.

Hoje sou uma ex roedora complera rs.

Parei de sentir vergonha de mostrar minhas unhas para o meu marido, principalmente porque ele fazia as apostas e eu sempre perdia,. Parei de sentir vergonha também das minhas amigas, colegas de trabalho, etc. e lógico que com o blog e ‘colecionando’ esmaltes. Hoje me sinto muito orgulhosa por não roer unhas há quase dois anos. Os outros aspectos sempre fui extremamente vaidosa e isso ‘gritava’ com minhas unhas, sempre faltava algo então hoje sou muito mais feliz por ter conseguido.

Para mulheres o melhor incentivo – na minha opinião – é habituar-se a passar esmaltes das suas cores favoritas e lixar sempre para mantê-las em um formato bonito, independente das unhas estarem grandes ou não. Dessa forma, as unhas ficam mais fortalecidas com tamanho uniforme em todos os dedos e crescem. Esse processo é demorado e é preciso ter muita paciência. Eu fiz isso quando eu tinha 11 anos e deu certo.

Eu não usei e nem conheço nenhum medicamento.

Minha tia me ajudou ao me dar a dica de lixar sempre as unhas, pois elas estavam crescendo muito fracas, tortas, quebrando com facilidade e com tamanhos diferentes umas das outras.

Tive recaídas há muitos anos, quando as unhas ainda eram fracas e quebravam à toa, mas faz tempo que eu não tenho esse problema e eu posso me considerar uma ex-roedora completa. E se caso alguma unha minha venha a quebrar, eu procuro uma tesoura e uma lixa na mesma hora. (Sempre carrego na bolsa)

Sim, eu passei a cuidar mais das minhas mãos, usando hidratantes, hoje tenho uma coleção GIGANTESCA de esmaltes e fiquei cada vez mais cuidadosa com o meu corpo e com meus cabelos.

Bom roer as unhas pra mim era um hábito imperceptível, nao sei o motivo, mas roia. A dica que dou para as mulheres que roem as unhas (que pelo menos pra mim funcionou) é querer parar, se você tiver força de vontade já é um grande primeiro passo. Depois, coloque uma meta, quero minha unha de tal tamanho, e toda hora que pensar em roer faça outra coisa como: mascar um chiclete, estralar os dedos, coisas que tiram a sua atençao das unhas.

Quando penso em ter uma recaída troco de esmalte, porque quando vejo o branquinho da unha aparecendo mostrando o tamanho, já penso em colocar na boca, então vivo com esmaltes e de preferência esmaltes com efeitos, aquele que onde você vai as pessoas perguntam “qual é?”.

Eu nunca usei nenhum medicamento, então nao posso opinar, mas dizem que tem um esmalte específico para quem roe as unhas, que ao colocar na boca fica com um gosto ruim.

Minha mãe e meu pai, que falaram que só iriam comprar esmaltes pra mim, se minha unha estivesse grande (sou completamente louca por esmalte) entao isso foi uma chantagem e tanto.

Recaída é algo normal, principalmente para quem tem algum vicio.

O mais importante é ter o foco! E como já disse, eu troco de esmalte sempre, assim vejo que minha unha está sempre bonita, e acabo ficando com dó de roê-las.

Agora eu fico que nem boba quando passo um esmalte, olho pra unha e não paro de admira-la. Pra muitos parece ser algo bobo, mas para mim era uma meta – e saber que eu consegui cumprir é muito bom.

O controle tá muito ligado à ansiedade. Eu passei minha adolescência toda sem usar esmalte e isso, talvez tenha sido um star para eu parar. Eu via todas as minhas amigas com as unhas lindas e eu com aqueles toquinhos de unha.

Eu tentei aquelas bases com gosto ruim, mas não deu. Minha mãe um dia passou pimenta (ahahahah) mas nem assim. É muito do emocional.

Eu tinha uma amiga, que tinha as unhas mais lindas que eu já vi. E aquela “inveja branca” das unhas dela me motivaram a parar de roer as minhas.

Tive, no começo. A unha fica muto fraca e fina, quase um papel. E ela se fortalece aos poucos, comecei a usar esmalte clarinho e base todos os dias. Ah, começar a frequentar uma manicure também ajuda.

Sabe aquela sensaçao de vergonha quando uma unha sua quebra? Eu ficava com a mão fechada, escondida. Hoje eu até brinco com as cores.
Roer unhas mudou o formato da minha unha, entortou algumas (eu comecei muito cedo, quando ainda estava em formação) mas estou super bem com elas agora! =) Vou a manicure, ando sempre com uma lixa, para se quebrar eu não corra o risco que colocar a boca ehheh, sem contar que hoje eu penso “como eu podia ficar com o dedo na boca o dia todo?’ é muito cafona

Eu fui roedora mt tempo, pois tenho a síndrome da ansiedade, então quando ela ataca, ou eu como demais, ou vejo logo as unhas! 🙂 Lembro, que tentei de tudo. Coloquei pimenta, tentei colocar uma base de casca de cavalo que tinha o cheiro forte, mas nada disso resolvia! Eu até tentava deixar as bichinhas crescerem, mas era uma lascadinha em uma, que eu róia todas – até o sabugo, de sangrar e a dos pés iam junto…hahahaha!

Pois bem, namoro há quase 6 anos e meu noivo uma vez reclamou, disse que tava desleixada. Daí tomei um meta e disse que ia cuidar delas. Então comecei meu vício nos esmaltes e foi minha cura viu, porque tenho pena de roer com elas bonitinhas, pintadinhas!

Minhas unhas são bem frágeis, quebram com facilidade e não sei bem o motivo. Além disso, elas descamam muito., então, uso muito as bases da coloroma!

Força de vontade e incentivo de meu noivo me ajudaram. De vez em quando eu tenho umas recaídas, mas ele tá ali pra me dá um puxão de orelha – mas é muito raro eu roer, porque estou controlando minha ansiedade com medicação e terapia. Então me livrei disso! Depois comecei a me arrumar mais, a me sentir mais bonita. Então de uma certa forma parar de roer as unhas contribuiu para muita coisa!

Eu sei que existe remédios para isso, mas nunca usei nenhum…nesse quesito não posso ajudar! 🙂

Eu sempre roí as unhas, desde minha infância, por volta dos 5 anos de idade. Em momentos de stress ou ansiedade o hábito se tornava ainda pior, de maneira que meus dedos ficavam horríveis, até mesmo machucados.

Sempre tentei parar por conta própria, sem usar medicamentos ou bases próprias para inibir o hábito. Por diversas vezes parei, inclusive consegui deixar meus dedos mais bonitos e apresentáveis, mas eram sempre períodos curtos de poucas semanas, eu sempre voltava à roê-las.

Já era apaixonado por esmaltes desde então. Costumava até ir ao salão fazer as unhas e usar esmalte preto, isso me impedia de roer as unhas, mas era só o esmalte sair pra eu começar tudo de novo.

Eu só me livrei desse hábito péssimo depois que me tornei um apaixonado por esmaltes assumido. Comecei a comprar diversos esmaltes, seguir blogs sobre o assunto e por fim passei a escrever no Louca Por Cosméticos. Foi aí que nunca mais roí as unhas, mas também não deixo de esmaltá-las e cuidar muito bem das cutículas e cantinhos. Hoje gosto de exibir minhas unhas com orgulho, mas não me considero necessariamente “curado”, acho apenas que troquei um vício por outro, já que essa paixão por esmaltes é a única coisa que me mantém longe do hábito de roer as unhas, mas não me impede de comprar vários esmaltes cada vez que saio de casa.

Para quem quer deixar o vício, recomendo usar esmalte, o mais colorido e diferente possível. Além de criar um visual alegre e estiloso, deixa as unhas bem mais apresentáveis.

Não tenho palavras para agradecer cada pessoa que ajudou para a criação desta postagem. Sem dúvida alguma as experiências e dicas postas aqui irão ajudar muitas pessoas que querem parar de roer as unhas. Então fica o meu muito obrigado para cada um que respondeu as perguntas.

Se alguém tiver mais dicas, ou mesmo quiser responder as mesmas perguntas nos comentários, sinta-se à vontade – pois toda experiência e dica sobre este tema é mais que bem-vinda. As perguntas são:

1. Qual a melhor coisa para controlar e fazer a pessoa parar de roer as unhas?
2. Existe algum medicamento que realmente funcione? Você usou algum?
3. Além de força de vontade, você teve alguém importante que lhe ajudou nesse processo?
4. Você teve recaídas, ou atualmente é se considera um ex-roedor completo?
5. O que representou pra você, no quesito auto-estima, parar de roer as unhas? Você começou a se cuidar mais em outros aspectos?

Uma ótima quinta-feira para todos.

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