Livro: Guia Prático da Beleza Por Dentro e Por Fora

Eu estou com umas três dúzias de livros para postar aqui no Passaneura. Este foi o primeiro ano que eu cataloguei tudo o que eu li e isso tem sido muito legal, pois ver tudo anotadinho e poder ‘lembrar’ do que foi lido é fantástico (eu falei sobre o meu ‘livro de livros’ aqui). Porém, hoje eu falo do primeiro livro físico que eu li este ano (já que todos os outros eu li no meu amado Kindle), o “Guia prático da beleza por dentro e por fora”:

Livro: Guia Prático da Beleza Por Dentro e Por Fora

A proposta do “Guia prático da beleza por dentro e por fora” é trazer informações interessantes para a beleza interna e externa, uma forma de mostrar a importância do equilíbrio, dos cuidados e também da boa alimentação. O livro é escrito por uma equipe de peso: uma dermatologista, uma nutricionista e uma jornalista. O resultado é um guia delicioso de ler.

Vocês sabem que, desde o ano passado, eu mudei a minha alimentação e perdi bastante peso (tem post sobre o assunto). Após essa mudança, eu notei pessoalmente a diferença que uma boa alimentação faz para a nossa beleza externa, pois tudo muda, ou seja, você não só melhora a saúde do seu organismo, como também melhora a sua pele, o seu cabelo, as suas unhas… Uma maravilha. Para vocês terem ideia, no último mês a minha alimentação não foi tão boa assim e eu senti o reflexo diretamente na minha pele. Enfim, a gente precisa cuidar não só da parte externa do nosso corpo e esta é a chave.

O livro tem sido uma dose de aprendizado diário. Eu sou uma pessoa consciente e principalmente muito ligada ao mundo da beleza – como era de se esperar -, mas ele traz muita coisa legal e muita dica que você sentirá necessidade de introduzir em sua rotina, são coisas que eu não sabia e que foram uma total novidade!

A divisão do guia é ótima. Cada capítulo trata de um tema, como, por exemplo: hidratação da pele, rugas, celulite e acne. Dentro de cada capítulo o tema é trabalhado de uma forma bem didática e gostosa de ler, o que é muito importante. De início é explicado o que é o tema, por exemplo, no capítulo da celulite é explicado o que ela é, o motivo dela surgir, etc. Depois da explicação, vêm as dicas de como cuidar do problema e nesta hora não há economia de dicas, pois há dicas de alimentos, de tipos de produtos e até de coisas que você pode fazer em casa. Tudo é tratado de uma forma muito consciente e interessante. Há até sugestões de cardápios para minimizar alguns problemas e melhorar a sua saúde (com receitinhas e tudo).

Eu tenho lido o guia diariamente e quando eu vejo já terminei mais um capítulo. A escrita é uma delícia e tem tanta coisa interessante, que não dá vontade de parar de ler. O fato é que a gente acaba fazendo tanta coisa errada em nosso dia a dia, erros que comprometem a nossa saúde e beleza, que dá até uma revolta pessoal, pois tudo está ao nosso alcance, basta a gente querer mudar e querer se cuidar.

Ficha Técnica:

Título: Guia prático da beleza por dentro e por fora.
Autoras: Paula Neiva, Juliana Neiva e Carolina Ribeiro.
Páginas: 192.
Tema: Saúde.
Editora: Objetiva/Fontanar